进入6月份以来，天气逐渐炎热，进入夏季传染病易发多发季节，一年一度的高考已经来临，许多考生和家长们都觉得“压力山大”。关键时期，考生们该如何保持身体和心理健康，以良好的状态面对“大考”？青川县疾病预防控制中心温馨提示如下：
一、考生尽量减少跨区域流动，考前、考中尽量不要离开考试所在地。
密切
三、考前：做好个人防护。
要科学佩戴口罩，并养成随身准备口罩的习惯。保持手卫生，七步洗手法洗手，随身携带速干手消*剂；尽量减少去人群聚集的场所。对于赴考途中需不需要戴口罩的问题，我中心提示：乘坐私家车、骑自行车赴考点，途中可不必佩戴口罩；步行赴考点，随身准备一次性使用医用口罩或医用外科口罩，遇人员密集时戴口罩；乘坐出租车或网约车，提前预约车辆，乘坐时后排落座并全程佩戴口罩，下车后应及时做好手卫生；乘坐公共交通工具，全程佩戴口罩，可佩戴一次性手套，并做好手卫生，途中尽量避免用手接触其他物品，与周围乘客尽可能保持安全距离。
四、考试过程中。
除特殊情况外，考生自行决定是否佩戴口罩；如出现发热等任何不适症状，应及时报告监考老师；打喷嚏或咳嗽时，用纸巾或手肘护住口鼻。
五、在此，提醒广大考生家长：
为了考生能够很顺利地进行考试，家长也应该做好个人防护。比如在考试之前，家长不要到人群聚集的地方去，不要过多参与社交活动，也要测量体温，监测自己的健康状况。在接送孩子考试的时候，注意佩戴口罩，送完孩子不要聚集在考点门口，保持安全社交距离，给孩子营造一个健康、安全的环境和支持。
六、夏季常见病防控
1.预防夏季肠道疾病。不吃生冷食物，不暴饮暴食。
2.预防夏季中暑。高温天气，足量饮水，穿戴透气性好的衣物，做好物理防晒。
3.避免着凉。雷雨天气，带好雨具。根据天气情况做好衣物增减，防止着凉。
4.预防蚊虫叮咬。不去草地和野外，避免蜱虫、蚊虫叮咬。
最后预祝各位考生金榜题名，前程似锦！
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