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TUhjnbcbe - 2020/9/16 11:14:00

　　　　进行山地跑训练可以慢慢开始。首先，在山地跑训练时不必跑很陡的山。如果跑很陡的山，那么，所做的唯一的事即是爬山。

Time 2015-09-20 15:35:14 情感驿站

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