三款皮肤美白食疗食谱
对于不少女性而言，白皙的肌肤是其美丽的终极梦想，中国自古就有 一白遮三丑 的说法。这种对于的渴求，几乎成为了亚洲女性的偏执对象，不达目的，绝不罢休。今天就给大家分享三种皮肤美白食疗汤。
白里透红桑椹皮肤美白食疗汤
水 1杯(300毫升)，桑椹罐头适量，3片。水煮开，放入桑椹罐头再煮开，盛入杯中; 待温热时，将柠檬片或柠檬汁放入杯里，略搅，若味道需浓些的，可再舀入几调羹桑椹汁调匀即可饮用，桑椹粒一定要嚼碎吃掉(其为精华部分)。 美白桑椹汤 具有清热解*作用，同时又有作用。每天1杯，3个月后，肌肤细腻，黑斑渐淡，粉刺消失。
去脂美白皮肤美白食疗汤
鲜缨60克，薏苡仁30克，鲜马齿苋40克。
先将薏苡仁30克加清水煮20分钟，然后将鲜萝卜缨、鲜马齿苋洗净加入，再煮10分钟即可。主治肤色灰暗或油脂过多。
润肤美白皮肤美白食疗汤
何首乌15克、沙参15克、玉竹20克、薏仁15克、蜜枣3粒、猪肺1副、盐适量。把材料清洗后备用。
猪肺(或猪肉)用水煮滚，放入所有材料，用大火煮10分钟，再转小火煮2个小时，或是用大火煮10分钟后，倒入靓汤锅煮8个小时，加盐调味即可食用。 玉竹，《神农本草经》称为女萎，列为药中上品，谓其 久服去面黑子，好颜色、润泽。此汤具有滋阴养肺、生津、润肤、美颜、补肝益肾作用。皮肤粗糙面黑者应常饮。
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